:: Atividades do dia-a-dia
Dicas  
Ao andar nas ruas
Evite sair às ruas nos horários de pico.

Inicie a travessia de uma rua logo que o farol fique vermelho para os carros. Assim, você evitará o risco de o semáforo abrir, quando você estiver na metade da via.

Continue a observar os carros enquanto atravessa a rua, mesmo que você esteja na faixa de segurança.

Reivindique os assentos reservados para os idosos nos transportes públicos. Em pé você fica mais vulnerável a acidentes em decorrência de brecadas ou devido à velocidade do ônibus ou do metrô.

Mantenha sua atenção redobrada ao entardecer e à noite, pois a mudança de luminosidade dificulta a visão do motorista e do pedestre.

Use roupas claras para auxiliar a visão do motorista.

Evite tapar sua visão com sombrinhas e guarda-chuvas.

Na chuva, o pedestre deve aumentar a distância que mantém dos carros, pois a freagem é mais difícil e o risco de acidentes aumenta.

Fique atento aos trechos da calçada que são espaço comum para os pedestres e os carros, como, por exemplo, saída de garagens e postos de gasolina. Nesses casos, pare e só atravesse se tiver certeza de que nenhum carro está saindo da garagem.

Ande longe do meio fio. Um carro em alta velocidade pode desequilibrar o pedestre.

Se estiver em grupo, ande em fila indiana (um atrás do outro).

Evite atravessar ruas em que haja, na calçada, bancas de jornais e orelhões. Esses obstáculos podem dificultar a visão do motorista.

Certifique-se de que o motorista consiga vê-lo e vice-versa.

Em estradas ou ruas que não têm calçadas, ande no acostamento.

Se houver um obstáculo obstruindo a passagem pela calçada, contorne-o e olhe sempre para os lados.

Em locais onde há faixa de pedestres, mas a rua não possui semáforo, olhe para todos os lados e fique atento à movimentação dos carros enquanto atravessa a via.

Em ruas sem sinalização, atravesse no meio do quarteirão. É o local de melhor visão para o pedestre.

Ao andar em estacionamentos, preste atenção à luz de ré dos automóveis para ver se não estão saindo.

Se precisar, não tenha vergonha de pedir ajuda para atravessar a rua.
 
Ao pegar no volante
Conheça seus limites. Um motorista precavido reduz a chance de acidentes.

Lembre-se de sempre usar o cinto de segurança.

Evite dirigir sozinho. Tenha sempre uma companhia para ajudá-lo.

A maioria dos acidentes com idosos acontece por causa de erros de avaliação do motorista.
Assim, tenha atenção redobrada ao passar por cruzamentos, fazer conversão à esquerda, mudar de faixa e olhar o semáforo. Tenha cuidado ao aproximar-se de cruzamentos. Olhe duas vezes antes de avançar. Às vezes é melhor fazer um caminho mais longo, com três conversões à direita, do que uma à esquerda.

Verifique com seu médico se os remédios que você toma podem prejudicá-lo ao dirigir. Em caso positivo, peça a indicação de outro medicamento ou converse com seu médico sobre a possibilidade de não dirigir mais.

Faça itinerários que você já conheça e tenha o caminho em sua mente antes de sair de casa.

Tenha certeza de que está na faixa correta. Por exemplo, se você sabe que precisa fazer uma conversão à direita, tente ficar na faixa à direita três ou quatro quarteirões antes.

Fique atento em relação pedestres.

Fique atento às luzes de freio e ré dos outros carros. Ao parar seu veículo, mantenha distância suficiente para manobrá-lo em caso de emergência.

Dirija apenas nas áreas apropriadas, quando estiver em um estacionamento. Nunca passe com o carro pelas áreas destinadas aos veículos parados.

Lembre-se, nos dias de chuva, de que as ruas continuam molhadas por um bom tempo, prejudicando as freadas.

Lembre-se de ligar os faróis do carro em caso de chuva ou neblina.

Não ande muito próximo aos caminhões e tenha exata noção do comprimento do caminhão antes de o ultrapassar.
 
À noite
À noite e ao entardecer, a visão fica prejudicada. Por isso, se você sentir que não consegue enxergar direito, evite dirigir nesses horários ou procure um oftalmologista. Um óculos pode resolver o problema.

Se precisar dirigir à noite, tente restringir seu itinerário às ruas que lhe são familiares.

Não olhe diretamente para as luzes dos carros que vêm em direção contrária. Use farol alto, quando necessário, mas lembre-se de voltar para o baixo quando cruzar com outros veículos.

Quando um carro com luz alta estiver atrás do seu, deixe-o passar.
 
Quando parar de dirigir?
A seguir, são listados alguns sinais presentados pelo motorista, que indicam a perda da capacidade de dirigir com segurança. Caso você apresente algum deles, saiba que a decisão de parar ou não deve ser tomada, de preferência, em conjunto com a família e um médico especialista:

Ter sofrido uma série de pequenas colisões;

Falta de concentração ao dirigir;

Dificuldade em assimilar os sinais de trânsito com rapidez.